【衝撃】本『妊活に不妊治療はいらない』をまとめ!妊娠を望む全ての女性にオススメの一冊!

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妊活に不妊治療はいらない

 

 

書店でこの本を見つけた時衝撃が走りました!

 

本の帯にはこんな文字が並んでいました。

  • 子宮は温めたほうがいい
  • 年だから子供ができにくい
  • ホルモン補充すべきだ
  • 人工授精なら妊娠率が上がる

すべて誤解です!!!!

 

今まで正しいと思っていた情報が誤解だったなんて・・・

 

 

引き寄せられるかのようにこの本を手にしました。

 

妊活に不妊治療はいらない [ 仲宗根康 ]

価格:1,404円
(2017/5/15 17:26時点)
感想(5件)

この本は不妊治療の有無に関わらず、妊娠を望む全ての女性に読んでほしい内容となっています。

 

こちらの記事では、本の内容と実践できることを書いていますが、まずは自分のカラダを知るチェックをしてみてください。

 

不妊度チェックしてみよう♡

 

次の9つの質問に答え当てはまる数をチェックしてみてください。

  1. 週一回以上、コンビニ弁当を食べている
  2. 週一回以上、スナック菓子などのおやつを食べている
  3. 毎日の水の摂取量は1リットルより少ない
  4. 平熱が36・5度以下
  5. 朝からだるいと感じることが多い
  6. 食事の量に変化はないのに太ってきている
  7. 排泄がスッキリしない(便秘になりがち)
  8. 肌のツヤ、ハリがなくなってきた
  9. すぐに疲れを感じるようになった

出典 「妊活に不妊治療はいらない」より

 

当てはまった数✖️10パーセント=不妊度

 

1つでも当てはまる項目があれば、不妊について誤解していることがあるようです。

ぜひこの先も読み進めてみてくださいねっ。

 

 

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妊活に不妊治療はいらない本から学んだこと

まず理解してもらいたいのが、不妊=病気ではないということ。

便秘や冷え性などと同じように、「不妊」という体の不調があるだけで病気ではない。

だけど、本の題名のように「不妊治療はいらないこと」が全ての人に適用されるわけではありません。

卵管閉鎖・排卵障害・男性不妊など自然妊娠が難しい場合は、体外受精をすべきだそうです。

治療費を払ってでも1日も早く妊娠したい人も体外受精の適応に入るでしょう。

体外受精の成功率は胚培養士の腕にかかっているので、病院ではなく培養室選びと認識し以下のポイントを元に病院選びを。

  1. 無刺激あるいは低刺激による採卵を実施している
  2. 急速凍結法を導入している

 

ホルモン補充の負担が少ない方法でも、良い胚培養士は1〜2個の採卵でも培養できる実力があるということです。

 

では、排卵もしていて特に治療する症状が見られない状態(原因不明の不妊)でクリニックへ行くと、ホルモン補充や人工授精とステップアップしていくんですが、治療していくとどうなると思いますか??

 

実は・・・

 

治療すればするほど妊娠率が下がり、ホルモン補充を続けると一生妊娠できない体になる可能性もある

 

驚きですよね。

 

ホルモン補充法が不妊体質を作っているなんて・・・

 

 

妊娠するために通う病院なのに・・・

処方された薬を飲み、指示された治療法を行っていくことが、逆に妊娠の可能性を狭めているなんて私は常識をひっくり返されたような感覚がしました。

 

そうなの!?私も病院行ったら妊娠できる確率上がると思ってた〜

 

 

では、もっと具体的に書かれていたことをまとめていきますね。

 

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妊娠に一番効果的なのは『卵子の質』

母から子どもへの最初の贈り物が『卵子』だというのです。

 

卵子の質を高める生活をして、妊娠力を上げていくイメージです。

 

病院で処方されることの多いクロミッド(排卵誘発薬)を6周期以上服用すると、卵子の質が落ちていくそうです。

 

薬の摂取量と卵子の質の低下は比例しているのです。

 

卵子の質を上げると、妊娠率が上がり、初期流産を減らせるというのです。

 

ではどうやって卵子の質を上げていくのか?

 

卵子の質を上げるのは『体液』

体液とは、血液・血液が血管からにじみ出たリンパ液組織液のこと。

つまり、カラダの巡りを良くすれば、いい卵子ができるのです。

薬では卵子の質は上がりません。

カラダの巡りを良くするために、生活や体質改善をしていくことが重要となるのです。

 

カラダの巡りをチェックしてみよう♡

 

次はカラダの巡りに関する質問に当てはまるかチェックしてみてください。

  • 夕方、靴下の跡がくっきり付いている
  • 太もも、ふくらはぎの外側が硬く外に張り出している
  • スカートの中心が気づくと左右どちらかにズレている
  • 足首が太い、もしくは足首に締まりがない
  • 両膝をくっつけて椅子に座る姿勢がつらい
  • 靴底の外側ばかり減る
  • バストの位置が以前より下がっている
  • 首が昔より太く短くなっている

出典「妊活に不妊治療はいらない」より

 

当てはまる項目があった方は生活改善が望ましいので、あともう少しこの先を読み進めてくださいねっ。

 

 

生活改善するためにオススメな方法

  1. 添加物を控える
  2. 1日にお水を2リットル飲む
  3. 朝食は旬のフルーツ
  4. サプリを飲まない
  5. 眠る前にマッサージ

 

 

では細かく説明していきます。

 

1、添加物を控える

今の時代で100%添加物を取り入れない生活は難しいですよね。

コンビニやファーストフード店など便利だし、自炊しても調味料にも添加物は入っている。

老廃物をスッキリ流して添加物を取り入れない努力が卵子の老化を防ぐために有効なのです。

極力、ジャンクフードを控えたり、加工されたものを食べることを控えようというわけです。

 

2、1日にお水を2リットル飲む

ポイントは「空腹時」に回数多く飲むこと。

水を飲むことで、体内に入った水が内臓の中をグルグル巡りながら添加物などの危険物を溶け込ませることで逆吸収していくのです。

最終的には尿や便として体外に排出されます。

添加物を摂ってしまっても水を多くのみ体外へ出せばいいのです。

 

また、食事の際は水ではなく好きな飲み物でOKです。

食事の時に摂取した水分は、食べ物と一緒にお腹の中で混ざるので、水のデトックス効果は期待できないのです。

 

3、朝食は旬のフルーツ

水をたくさん飲んでも、便秘ならデトックス効果は期待できにくい。

便秘解消として毎朝フルーツを食べましょう。

好きな果物でいいのですが、できれば地元の栄養豊富な旬のフルーツがオススメ。

フルーツは水分と食物繊維が同時に摂取でき、天然100%。

 

寝起きに水を飲むこともお忘れなく!

 

4、妊活サプリは飲まない

自然界にないものをカラダに摂り入れると、解毒のために臓器が動く。

サプリの効果があったとしても、人工的な異物を処理するために臓器に負担がかかる。

結局は堂々巡りでプラスの効果は期待できないということになります

妊娠に良いとされる葉酸も食事から撮れるといいですよね。

 

5、眠る前にマッサージ

この本では『不妊リフレマッッサージ』として様々なマッサージが紹介されています。

全身の経路に沿ってなでることで、血液を心臓にスムーズい戻し全身の体液の流れを促進。

新陳代謝が活発になって全身の老廃物の排泄が良くなり、体軸が整い、疲れにくく滞りにくいカラダになり、卵子の質の向上となるのです。

 

妊活に不妊治療はいらない [ 仲宗根康 ]

価格:1,404円
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感想(5件)

まとめ

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

妊活に関する内容はいかがでしたか?

 

私はこの本の内容を実践中ですが、気づかされたことがたくさんありました。

 

妊婦さんや授乳中の方って赤ちゃんのために食事とか生活にすっごく気をつけていますよね。

 

私は妊娠してから正そうとか甘い考えがあったけど、妊活中の今から母になる準備は始まっているという意識が強くなりました。

 

「身体は食べたものでできている」とよく聞きますが、本当にその通り。

 

サプリや添加物だってそう。

 

母親や祖母の時代はサプリなんて飲まずにスナック菓子も食べることは少なく、健康な子供を出産していましたよね。

バランスの良い食事で十分栄養は摂取できる。

 

この本を読んでいて、昔ながらというか人間の本来の生活をしたら良いのではないかと感じています。

 

妊活って病院を頼りがちだけど、そうではなかった。

病院さえ通えば妊娠できると思っていたけど、生活や体質改善が何よりも大切だってこと。

何となく妊活しようと思っていた甘い考えだった私。

もっと真剣にカラダと向き合おうと思える一冊に出会えて良かったです。

 

 

この本のおかげで、『卵子』という最高のプレゼントを贈るためなら頑張れる気がしています!

 

 

 

 

 

 

 

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